A família atualmente está o tempo se transformando e propondo novos conceitos e configurações sobre o que é família. Seja qual for a sua família ela é única assim como cada pessoa que pertence à tua família.
A família é o lugar mais importante da vida das pessoas, seja ela composta por casamentos ou união estável. É no convívio famíliar que aprendemos sobre o mundo, valores, crenças e costumes criando assim uma história de vida, assim somos nutridos, alimentados em todos os sentidos dentro do sistema familiar.
Na família também surgem os problemas: estresse, desentendimentos difíceis de solucionar devido aos diferentes pontos de vistas, segredos do passado, traumas, tabus que não fazem mais sentido para os mais jovens, mas que é primordial para os mais velhos.
São muitas as situações conflituosas que estão em jogo dentro do sistema familiar e todos eles precisam de cuidados e atenção de um profissional experiente para harmonizar as relações entre pais, irmãos, filhos e outros familiares primos, tios, avós etc.
O psicólogo pode sugerir alguns atendimentos individuais para os membros da família, ou uma orientação à família para ensinar sobre como lidar com doenças físicas e emocionais de algum familiar. Em situações de traição, divórcio litigioso, apoio à crianças com problemas mentais, transtornos alimentares entre outros, a consulta ao profissional de saúde mental é fundamental para orientar e solucionar problemas que podem inclusive adoecer outras pessoas, geralmente os cuidadores estão mais propensos a adoecer, quando cuidando do outro e esquecem de cuidar de si mesmos.
Quando a família sabe que pode conversar e pedir ajuda em um espaço neutro livre de julgamentos, os benefícios serão sentidos por todos os familiares. Pedir ajuda é uma atitude de saúde mental, pois quando estamos emocionalmente envolvidos não sabemos direcionar a solução mais adequada, assim, em casos complicado de muita angústia, medos infundados, conversar, procurar um profissional é fundamental.
Sabemos que família totalmente saudável só existe nas propagandas, isso significa que toda convivência humana é um aprendizado constante e não há um manual de instrução. O que há são vivencias e as experiências distintas, pontos de vistas diferentes, valores, crenças, amor, compaixão, que muitas vezes estão misturadas à vícios, dores, doenças, maus tratos, medos, sentimentos ambivalentes de amor e ódio não ditos.
MAS É POSSÍVEL CONSTRUIR UMA FAMÍLIA MAIS EQUILIBRADA
Para construir o tão desejado equilíbrio familiar é uma tarefa diária, nos dias atuais com toda a correria, nós mulheres estamos muitas vezes esgotadas com a dupla ou tripla jornada de trabalho e por isso não paramos para refletir sobre os comportamentos em nossa família, pagar a conta está em primeiro lugar, outras necessidades vão se acumulando e ficando para outro dia, que nunca chega. Desta maneira as dificuldades vão crescendo, mágoas dão lugar ao distanciamento, ainda temos um aliado que colabora para nos distrair… a internet, celulares, jogos distrações desnecessárias que tomou conta de todos nós.
Se você deseja equilibrar a sua família, tenha atenção para alguns pontos. Conviver é um exercício que aprendemos dentro do grupo familiar. Uma casa, um lar desestruturado é como uma fruta podre na fruteira, contamina todas as demais, por isso a importância de observar o que ou quem precisa de cuidados dentro da família. O equilíbrio precisa estar dentro do grupo, dentro de cada pessoa, ou pelo menos dentro de uma pessoa para que o seu lar seja um espaço de confiança, de alegria e bem-estar.
Aprender a criar um espaço para conversar sobre problemas, ouvir, e colocar e respeitar limites, não é tão simples e a maioria das famílias nem sabe por onde começar. Os Limites são necessários, liberdade também, liberdade com responsabilidade com empatia, com ordem, para que as diferenças possam ter um lugar e estimular ainda mais a convivência respeitosa.
Nesse sentido, a saúde emocional do grupo familiar conta muito para um bom relacionamento, podendo transmitir valores e habilidades sociocomportamentais aos mais jovens, para que eles cresçam com segurança e confiança, sabendo que podem contar com o apoio familiar se precisar.
Faça uma avaliação sobre seu sistema familiar e se alguns dos itens abaixo são constantes, agende uma conversa comigo ou com o psicólogo de sua preferência.
- conflitos emocionais – quando algum membro se distancia e busca ficar o mais longe possível de outras pessoas da família. Quando as crianças não vão bem na escola, ou criam problemas. Quando algum membro tem problemas com drogas, bebidas, etc.
- Quando há dificuldade na comunicação – são conversas que agridem o outro de alguma forma.
- Quando a família sofreu perdas, desastres naturais e traumas.
Sempre que houver sofrimento por algum motivo procure ajuda. Você merece o melhor e meu maior objetivo é contribuir para com o seu bem-estar.